Что такое эстетическая гимнастика, чем отличается от художественной

Эстетическая гимнастика, как вид спорта, начала развиваться в конце 20 века. Она считается достаточно молодым направлением, но уже успела получить заслуженную популярность. Сегодня найти школу, предлагающую такие тренировки, не составит особого труда. Преподается эстетическая гимнастика в любых городах. Заниматься ею можно в любительском формате или профессионально, чтобы посещать региональные или международные соревнования.

Что собой представляет эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика – спортивная дисциплина, основывающаяся на стилизованных естественных движениях тела. Она предусматривает гармонические, ритмические и динамические элементы, которые выполняются с присущей спортсменке утонченностью и силой. Движения связаны между собой, как бы, появляются одно из другого. Они выполняются плавно, но с изменением скорости и динамики. Композиции могут содержать и стандартные элементы, и оригинальные.

Чем эстетическая гимнастика отличается от художественной

По сути, рассматриваемые направления очень похожи. Но имеют и ряд заметных отличий, например:

В эстетической гимнастике, в отличие от художественной, выступают только группами. В них может быть 6-12 человек. И судьи смотрят не только на оригинальность, качество исполнения элементов, но и на синхронность движений гимнасток.
Подготовленные номера могут не содержать технически сложных элементов, но все движения должны быть красивыми, плавными и грациозными. Именно этот критерий становится основополагающим.
В композициях по эстетической гимнастике девушки не используют дополнительные атрибуты, такие как обручи, ленты, мячи. Вся красота выступлений заключается в движениях, точности их выполнения.
Заниматься художественной гимнастикой необходимо с раннего детства, чтобы добиться в будущем успеха, иметь возможность посещать различные соревнования, что касается эстетической ее разновидности, то здесь особых ограничений по возрасту нет. Начать заниматься можно и в подростковом возрасте, и даже позже.

Как видим, определенные отличия все-таки есть. Возможно, именно они сделали рассматриваемое направление столь популярным.

Чем полезна эстетическая гимнастика

Не обязательно начинать заниматься данным видом спорта, чтобы в перспективе стать участницей соревнований. Эстетическая гимнастика очень полезна для здоровья, позволяет добиться следующего:

сделать тело более гибким;
улучшить растяжку;
укрепить мышцы;
улучшить осанку;
укрепить иммунитет;
улучить координацию движений;
повысить выносливость.

Кроме того, развивается музыкальность, сильный характер, совершенствуются коммуникативные навыки. И хоть мы рассмотрели не все преимущества, уже не возникает сомнений в оправданности посещения занятий. Главное – найти хорошего, опытного тренера, способного передать собственные знания и умения, помочь добиться заметного успеха в выбранном направлении. Радует, что сделать это несложно.

Источник: orbiz.by