Забота о здоровье и физическом развитии детей третьего года жизни

Закаливание. Создавать детям условия жизни, соответствующие гигиеническим требованиям. Осуществлять комплекс закаливающих мероприятий с использованием воздуха, солнца, воды. В групповых помещениях путем систематического проветривания поддерживать температуру воздуха 21—22°С. Одежда детей при нормальной температуре должна состоять из двух слоев, включая белье.

Дневной сон проводить при доступе свежего воздуха, Температура воздуха в спальной комнате во время сна — в пределах 15—16°С. При одевании детей после дневного и ночного сна осуществляются воздушные ванны.

Прогулку в зимнее время проводить при температуре воздуха до —15° при соответствии одежды детей условиям погоды (4—5 слоев). Обеспечивать ежедневное пребывание детей на воздухе зимой до 4 ч., летом всю жизнь детей организовывать на воздухе.

Закаливание солнцем осуществлять во время утренней прогулки в процессе разнообразной деятельности детей. Пребывание их под прямыми солнечными лучами постепенно увеличивать с 5—6 до 10 минут одномоментно и до 40—50 мин. в течение дня.

Приучать детей самостоятельно умываться, мыть руки. Проводить местные и общие водные процедуры — влажные обтирания, обливание ног, обливание тела. Температура воды при местных процедурах постепенно снижается с 30 до 18—16°С.

Можно проводить обливание ног водой контрастных температур, попеременно используя прохладную и теплую воду. Температура воздуха при местных водных процедурах — не ниже 20°С.

Создавать условия для перехода к общим водным процедурам — обливанию всего тела (начальная температура воды 34—35°С, конечная 26—28°С). Снижение температуры воды при местных процедурах проводить через каждые 1—2 дня на 2°, при общих — через 3—4 дня. Длительность обливания постепенно увеличивать с 15 до 35 с. Температура воздуха не ниже 23°С.

Трехлетних детей можно купать в открытых водоемах в безветренную погоду при температуре воздуха 25°С и температуре воды не ниже 23°С. Длительность купания увеличивать от 3 до 5—8 мин. В холодный период года закаливание водой проводить после дневного сна, в летнее время — после утренней прогулки, перед обедом. Все общие водные процедуры проводить не ранее чем через 30—40 мин. после приема пищи. При проведении закаливания осуществлять дифференцированный подход к детям с учетом состояния здоровья и степени привыкания к воздействию воды.

Физкультурно-оздоровительная работа. Приучать детей на утренней гимнастике в течение 4—5 мин. выполнять упражнения игрового характера. Развивать умение действовать сообща, подражая показу воспитателя.

Побуждать включаться в игровые упражнения и подвижные игры, организуемые в часы прогулок (по- ? вседневная длительность их 10—15 мин.; в дни физкультурных занятий 6—8 мин.).

Регулировать активность детей во время самостоятельной двигательной деятельности. Учить пользоваться созданными в группе и на участке условиями, выполнять игровые задания.