Пособие по уходу за ребенком, советы и воспитание по уходу за ребенком
Главная
Возраст тревог
Мятежное детство
Душа подростка
Первая любовь
Воспитание детей
Первый год жизни ребенка
Второй год жизни ребенка
Третий год жизни ребенка
Четвертый год жизни ребенка
Пятый год жизни ребенка
Шестой год жизни ребенка
Подготовительная к школе группа
Физкультура и спорт
Статьи
Услуги
Советы по уходу за ребенком

Спортивные игры и упражнения для детей шестого года жизни

Спортивные игры
Городки. Бросать биту сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать несколько фигур. Уметь выбивать городки с кона (5—6 м) и полукона (2—3 м).

Баскетбол. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди. Упражняться в ведении мяча правой и левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди. Осваивать игру командами.

Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону, играть с воспитателем.

Футбол. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов. Закатывать мяч в лунки, ворота. Отбивать мяч о стенку несколько раз.

Передавать мяч ногой друг другу в парах.

Хоккей. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении; закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу в парах.

Спортивные упражнения
Катание на санках. Кататься с горки по двое. Катать друг друга. Поворачивать санки при спуске с горки.

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам после разбега; приседать и снова вставать во время скольжения.

Ходьба на лыжах. Ходить переменным шагом, поочередно скользя на левой и правой ноге. Ходить по пересеченной местности. Делать повороты на месте и в движении. Взбираться на горку лесенкой, спускаться с нее в низкой стойке. Самостоятельно ухаживать за лыжами, инвентарем. Игры: «Кто первый повернется», «Слалом», «Подними», «Догонялки». Проходить на лыжах 1—2 км в спокойном темпе.
Катание на велосипеде. Самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде по прямой. Делать повороты влево и вправо. Кататься на самокате, отталкиваясь правой и левой ногой.

Подготовка к плаванию
Выполнять скольжение на спине и на груди; выдох в воду. Двигать ногами вверх-вниз, сидя на мелком месте и лежа, опираясь на руки. Разучивать движения руками. Плавать произвольным способом.

Игры в воде: «Фонтан», «Коробочка», «Море волнуется», «Качели», «Поезд в туннель», «Поймай воду», «Волны на морг».



Новости и советы мамочкам.
Яндекс.Метрика