Пособие по уходу за ребенком, советы и воспитание по уходу за ребенком
Главная
Возраст тревог
Мятежное детство
Душа подростка
Первая любовь
Воспитание детей
Первый год жизни ребенка
Второй год жизни ребенка
Третий год жизни ребенка
Четвертый год жизни ребенка
Пятый год жизни ребенка
Шестой год жизни ребенка
Подготовительная к школе группа
Физкультура и спорт
Статьи
Услуги
Советы по уходу за ребенком

Важность физической активности для сохранения здоровья детей

Для всех времён и народов проблема сохранения здоровья была всегда актуальной. В нашем XXI веке, несмотря на прогрессивное развитие медицины, этот вопрос всё ещё остаётся актуальным.

Все без исключения знают о том, как это важно - выполнять физические упражнения, делая зарядку или закалять организм; и всё равно, мало кому удаётся заставить себя выполнять все эти действия. А если у вас есть ребёнок, то требовать от него заниматься физкультурой было бы неправильно, если вы сами ничем не занимаетесь. А ведь воспитание ребёнка при помощи занятий физической культурой очень важно начинать с малых лет и проводить демонстрацию на своём примере.

Если вас беспокоит вопрос о том, Как сохранить здоровье , то вам следует знать, что примерно 75% болезней человека закладываются именно в детском возрасте. Следовательно, физическая закалка для детей просто необходима. Поэтому ставить на первое место то, чтобы ребёнок хорошо учился, не стоит. Уроков физкультуры в школе очень мало, для поддержания правильного баланса.

TBegin:http://cango.net.kg/uploads/posts/2013-12/1386828502_2550463.jpg|-->Важность физической активности для сохранения здоровья детейTEnd-->

Двигательная активность в детском возрасте очень важна. Ваш ребёнок как можно больше должен ходить пешком, совершая за день прогулки с 20-30 тысячами шагов. Вырабатывайте у ребёнка привычку заниматься собой и своим телом. Выполняйте упражнения или пробежки вместе с ним. Даже если вы будете уделять этому всего по 10 минут в день, но выполнять все это регулярно, то результат не заставит себя ждать, да и привычка выработается.


Новости и советы мамочкам.
Яндекс.Метрика